TOPFIT

Mens sana in corpore sano

‘Een gezonde geest, in een gezond lichaam’

Uw Personal Coach begeleidt u om uw lichaam beter in balans te krijgen. Een actiever en energieker leven, een gezonde leefstijl of een betere balans tussen lichaam en geest zijn onderwerpen waarmee u terecht kunt bij uw Personal Coach.

Uw Personal Coach baseert zich op een ‘nulsituatie’.
Binnen onze lidmaatschappen Gezonde Leefstijl en Circuit training vindt daarom altijd eerst een Fitheidtest plaats. Als u alleen gebruik wilt maken van een Personal Coach, adviseren wij u om eerst een Fitheidtest te laten afnemen.

De Fitheidtest meet uw conditie, mogelijkheden en beperkingen.
Op basis daarvan kijkt de Personal Coach samen met u naar uw doelen. Wilt u meer bewegen of in beweging blijven? Wilt u herstellen van een klacht of blessure? Op basis van uw wensen en mogelijlkheden stelt u samen doelstellingen op.

Uw Personal Coach begeleidt u daarna met een beweegprogramma, coaching en advies.