TOPFIT

De Fitheidstest bestaat uit:

• fitheidtest (gekwalificeerde fietstest)
• vet percentage meting
• lichaamsgewicht en lengte
• krachtmetingen van verschillende spiergroepen
• lenigheid test
• rapportage op papier die u mee krijgt

Voor wie is de Fitheidstest geschikt?

De Fitheidstest wordt bij ieder nieuw lid afgenomen.

Op basis van de testresultaten maken wij een persoonlijk trainingsprogramma voor u, waarmee u uw trainingsdoelstelling kunt bereiken.

U kunt ook een Fitheidstest af laten nemen voordat u zelf gaat sporten, om uw huidige conditie, mogelijkheden en beperkingen te kennen en verantwoord te kunnen starten met sporten of de belasting op te bouwen.